Bien-être et émotions
www.petitbambou.com : Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience. Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores.
www.mindfulness-belgium.net : Informations sur la Mindfulness ou Méditation en Pleine Conscience en Belgique et en France, ainsi que les programmes MBSR (Mindfulness based stress reduction) ou réduction du stress par la Pleine conscience et MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ou Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience.
www.calm.com/fr : Application qui permet d’améliorer la qualité du sommeil, de réduire le stress ou l’anxiété, d’améliorer la concentration, etc.
www.incibeauty.com : INCI Beauty est l'application la plus complète du marché qui vous aide à décrypter le contenu des cosmétiques et à reprendre du pouvoir sur votre consommation.
Quelques vidéos d'exercices de cohérence cardiaque :
